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【4px集運地址】你以為果汁健康?大錯特錯!

2020-10-15  美中嘉和
據BBC英倫網報道,果汁並沒有那麼健康[疑問] 主要原因是:和完整水果相比,鮮榨果汁缺少膳食纖維,卻含大量果糖[驚訝] 果汁裏的果糖是“遊離糖”,類似於蜂蜜或食品中添加的糖。 沒有了纖維,果汁中的果糖可以更快地被吸收,血糖的突然上升對身體非常不利[快哭了] 喝果汁,不如直接吃水果更健康哦![強][擁抱]

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